MeditatieCirkel Diepenbeek

MeditatieCirkel Diepenbeek

€105,00
/
BTW inbegrepen.

Title

Een wekelijks moment van samen naar binnen keren via begeleide meditatie.

In deze MeditatieCirkel ga je gedurende 7 weken heerlijk verbinden met jezelf en anderen tijdens een begeleide meditatiesessie. Je zal kennismaken met verschillende meditatietechnieken zoals de bodyscan, visualisaties, ademhalingsmeditatie en inner journey meditaties (een vorm van communiceren met je innerlijke wereld via je onderbewustzijn). Elke meditatie vormt een nieuwe manier om tot rust te komen en jezelf beter te leren kennen terwijl je naar binnen keert. 

Waarom kiezen voor deze Cirkel?

De MeditatieCirkels die ik organiseer zijn iets anders dan de normale groepsmeditaties omdat er naast de begeleide meditatie ook veel aandacht besteed wordt aan het samen "zijn". Vooraf aan de meditatie openen we de Cirkel dan ook met een sharing - een moment waarop iedereen kan delen hoe hij/zij zich voelt en wat er binnenin speelt. Dit zijn krachtige momenten omdat er op dat ogenblik echt geluisterd wordt en authentiek gedeeld kan worden, zonder oordeel. 

Op basis van wat er gedeeld wordt in de groep, voel ik in op wat er nodig is en wordt dat de leidraad voor de begeleide meditatie. Soms kan dat zelfliefde zijn, soms ontspanning, soms kracht of zelfvertrouwen. Geen enkele meditatie is hetzelfde omdat alles steeds intuïtief begeleid wordt in connectie met de groep. Het is doorheen deze intuïtieve meditaties dat je de verschillende meditatietechnieken zal leren kennen.

Na de meditatie wordt er ook steeds tijd voorzien om te delen hoe de meditatie verlopen is - ook dit is iets wat deze Cirkel uniek maakt. Ik heb gemerkt dat het delen van de meditatie-ervaringen namelijk drie belangrijke voordelen heeft: ten eerste helpt dit om jouw ervaring van de meditatie op een dieper niveau te integreren. Ten tweede kan het luidop delen van jouw ervaring voor nieuwe inzichten zorgen over jezelf. Als laatste is het horen van de ervaringen van anderen ook steeds een interessante spiegel die jou dingen kan vertellen over jezelf.  

Elke MeditatieCirkel is dus een uitnodiging om dichter bij jezelf te komen en een stukje dieper naar binnen te keren. Het is een plek waar je kan thuiskomen, waar je jezelf kan tonen en waar je kan verbinden met anderen. 

Voor wie is deze MeditatieCirkel bedoeld?

 Deze sessies zijn bedoeld voor mensen die...

  • ... in contact willen komen met verschillende meditatietechnieken om naar binnen te keren
  • ... de connectie met zichzelf willen verdiepen
  • ... op zoek zijn naar een plek om te verbinden met gelijkgestemden
  • ... een moment van rust en samen-zijn willen inlassen doorheen de week

Wat zal deze Cirkel jou brengen?

  • 5 verschillende meditatietechnieken: mindfulness, ademhalingsmeditatie, visualisatie, bodyscan en inner journey meditatie
  • een groter bewustzijn van je innerlijke wereld
  • een plek om jezelf te zijn en jezelf verder te ontdekken
  • praktische tools om de relatie met jezelf te versterken

Praktisch

De MeditatieCirkel gaat door op woensdagochtend van 9u15 tot 10u30 in de Shantaram Yoga Studio in Diepenbeek. We starten op 17/11 en de laatste sessie is op 29/12 (7 sessies). Aangezien we de meditaties samen opbouwen is het aangeraden om de hele reeks mee te doen. De eerste sessie op 17/11 kan je vrijblijvend meedoen om te kijken of het traject wat voor jou is.  

Interesse om mee te doen? Kom in contact of boek het traject hierboven.

x Manon-Celine